Abierto el plazo de inscripción para el programa «Mentes en calma» de Guitiriz

El Concello de Guitiriz abre hoy el plazo de inscripción para participar en la actividad «Mentes en Calma», una propuesta orientada a trabajar aspectos como la relajación, la autoestima, la calma y el autoconocimiento. Las personas interesadas podrán inscribirse hasta el 10 de noviembre, o hasta completar aforo, de forma presencial en el Concello o a través de la Sede Electrónica.

El programa, que se desarrollará en la Casa Barxa, incluirá dos sesiones al mes, los martes a partir de las 18.30 horas, con una duración aproximada de una hora y cuarto. Las clases comenzarán el 18 de noviembre y se prolongarán hasta el 14 de abril. 

Con «Mentes en Calma», el Concello de Guitiriz pretende ofrecer herramientas prácticas para gestionar la ansiedad y la frustración, así como fomentar la calma interior y el crecimiento personal. «Trátase de empregar metodoloxías baseadas no mindfulness, a creatividade e a meditación para mellorar o autoconcepto e a autoestima», explican desde la organización.