El Concello de Guitiriz abre hoy el plazo de inscripción para participar en la actividad «Mentes en Calma», una propuesta orientada a trabajar aspectos como la relajación, la autoestima, la calma y el autoconocimiento. Las personas interesadas podrán inscribirse hasta el 10 de noviembre, o hasta completar aforo, de forma presencial en el Concello o a través de la Sede Electrónica.
El programa, que se desarrollará en la Casa Barxa, incluirá dos sesiones al mes, los martes a partir de las 18.30 horas, con una duración aproximada de una hora y cuarto. Las clases comenzarán el 18 de noviembre y se prolongarán hasta el 14 de abril.
Con «Mentes en Calma», el Concello de Guitiriz pretende ofrecer herramientas prácticas para gestionar la ansiedad y la frustración, así como fomentar la calma interior y el crecimiento personal. «Trátase de empregar metodoloxías baseadas no mindfulness, a creatividade e a meditación para mellorar o autoconcepto e a autoestima», explican desde la organización.
