El Concello de Guitiriz albergará el 10 de abril un curso titulado «Repouso e sono», que se desarrollará en la Escola Habanera entre las 16.00 y las 18.30 horas. La actividad tiene carácter formativo y contará con certificado oficial para todas las personas asistentes, según informó el Ayuntamiento.
La sesión será impartida por Olga Roca, enfermera del Área Sanitaria de Lugo, y abordará aspectos relacionados con el descanso y la calidad del sueño. Entre los contenidos previstos figuran el ciclo del sueño y sus cambios con la edad, la relación entre el descanso y funciones como la memoria o el estado de ánimo, así como los factores físicos y psicológicos que pueden alterarlo.
El curso tratará además cuestiones como la somnolencia diurna, la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas. La programación incluirá también pautas prácticas para mejorar el descanso sin recurrir a medicación, entre ellas medidas de higiene del sueño, técnicas de relajación y apoyo emocional. El plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el jueves 9 de abril y podrá formalizarse a través de los Servizos Sociais do Concello, en el teléfono 982 370 109 (extensión 1).
