La UNED de Lugo organizará el 21 de septiembre el «Taller de Mindfulness y Baño de Bosque», una actividad experiencial que combinará atención plena, naturaleza y bienestar en el entorno del paseo del río Rato. La propuesta se desarrollará en una plataforma situada en las carballeiras de la Reserva da Biosfera Terras do Miño. El punto de encuentro será el restaurante Terras do Miño, a las 16.30 horas.
La sesión incluirá una práctica de mindfulness impartida por Marta Vales y un baño de bosque guiado por Mercedes Rois. Las personas participantes trabajarán ejercicios de atención a la respiración, el cuerpo, el movimiento y los sentidos para favorecer la conexión consciente con el entorno natural. La inscripción tiene un precio de 10 euros y puede formalizarse a través de la web de actividades de extensión universitaria de la UNED.
