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El sol de primavera: el riesgo invisible que puede dañar la piel sin que lo notes

Redacción — Fri, 20 Mar 2026 12:02:35 +0100

Las temperaturas suaves y los días largos invitan a salir, pero la radiación ultravioleta ya es intensa y puede provocar daños en la piel y en la salud si no se toman precauciones.

La Xunta amplía a toda Galicia el programa piloto de cribado de cáncer de pulmón

redaccion — Sat, 8 Nov 2025 13:35:10 +0100

El objetivo es detectar tumores en fases iniciales, mejorar la supervivencia y reforzar la prevención frente al tabaquismo

“Siempre conectados”: cómo el uso de pantallas está moldeando el sueño, la autoestima y la concentración de los adolescentes

Redacción — Sun, 2 Nov 2025 11:37:38 +0100

Móviles, redes y videojuegos son ya parte del paisaje cotidiano. Su impacto en el sueño, la identidad y el rendimiento escolar plantea un reto que requiere diálogo y acompañamiento, no alarmismo

Horario de invierno: una hora más de sueño, pero ¿a qué precio para tu salud?

Redacción — Wed, 22 Oct 2025 12:12:13 +0200

Este domingo 26 de octubre España volverá al horario de invierno, retrasando los relojes una hora. Aunque implica dormir más, los expertos alertan de posibles alteraciones en el sueño, el estado de ánimo y la concentración, mientras continúa el debate sobre si este será uno de los últimos cambios horarios en Europa

Moverse en la oficina: cómo las pausas activas protegen tu salud y bienestar

Redacción — Tue, 21 Oct 2025 12:10:03 +0200

Desde estiramientos hasta caminatas cortas, pequeños gestos marcan una gran diferencia, y algunas instituciones, como el Concello de Burela, ya aplican esta práctica con excelentes resultados

Cómo adaptar el ejercicio y la dieta a la llegada del otoño: consejos para mantener el bienestar

Redacción — Mon, 6 Oct 2025 17:01:14 +0200

Las temperaturas bajan y las horas de luz se acortan, pero mantener la forma física es posible. Los expertos recomiendan ajustar los entrenamientos, apostar por alimentos de temporada y cuidar el descanso para afrontar los meses fríos con energía

Septiembre, mes de reinicios: cómo recuperar cuerpo y mente tras el verano

Redacción — Fri, 12 Sep 2025 13:42:55 +0200

Tras meses de horarios relajados, viajes y excesos estivales, es el momento de reorganizar el sueño, la alimentación, la actividad física y el bienestar mental, y transformar la vuelta al trabajo y al colegio en una oportunidad para mejorar la salud integral

La psicóloga Steisy de la Torre de Ribera Polusa Viveiro recomienda planificar el estudio, el sueño, la alimentación y el ejercicio para afrontar los exámenes

Redacción — Fri, 30 May 2025 11:18:27 +0200

La especialista señala que una ansiedad excesiva puede llevar a bloqueos y ralentización en los procesamientos de información que dificultan el rendimiento

El tiempo no se detiene… y ellos tampoco

Redacción — Sat, 19 Apr 2025 17:30:21 +0200

Cada vez más personas mayores eligen vivir su jubilación de forma activa y comprometida. Practican deporte, estudian, viajan, emprenden o colaboran en proyectos sociales, rompiendo así con los estereotipos tradicionales sobre el envejecimiento

Cómo reducir el estrés con suplementos naturales disponibles en Amazon

Redacción — Wed, 26 Mar 2025 19:11:55 +0100

El estrés puede afectar tu bienestar, pero hay soluciones naturales. Descubre en Amazon los mejores suplementos para relajarte, mejorar tu estado de ánimo y recuperar el equilibrio en tu día a día

La apnea del sueño: el trastorno silencioso que afecta a la salud y la calidad de vida

Redacción — Thu, 13 Mar 2025 16:39:56 +0100

El Día Mundial del Sueño recuerda la importancia de un buen descanso. La apnea del sueño, un trastorno común pero poco diagnosticado, puede afectar gravemente la salud

Cuidado facial: los mejores sérums, cremas y limpiadores que arrasan en ventas

Redacción — Wed, 12 Mar 2025 16:21:34 +0100

El cuidado de la piel es clave para una apariencia saludable y luminosa. Estos 10 productos, vendidos en Amazon, destacan por su eficacia, innovación y excelentes valoraciones. ¡Pruébalos!

Barbón, en el homenaje a las víctimas del coronavirus: «La respuesta asturiana a la pandemia estuvo a la altura»

Ángela Rodríguez — Tue, 11 Mar 2025 17:06:39 +0100

Profesionales sanitarios, fuerzas de seguridad y políticos recuerdan el esfuerzo colectivo y ejemplar de la región, en el quinto aniversario del primer fallecimiento por la covid

Menos Estrés, Más Felicidad: El Método Danés para tener una vida plena

Redacción — Tue, 25 Feb 2025 13:56:32 +0100

Si alguna vez te has preguntado cuál es el secreto de la felicidad danesa, la respuesta está en el Hygge: una filosofía de vida basada en el confort, la simplicidad y el disfrute de los pequeños placeres

K-Beauty: La Tendencia que Revoluciona el Cuidado de la Piel

Redacción — Wed, 19 Feb 2025 14:15:36 +0100

Descubre el secreto del K-Beauty, la rutina coreana de cuidado de la piel que ha conquistado el mundo

Pilates: la disciplina que transforma cuerpo y mente

Redacción — Tue, 11 Feb 2025 16:04:10 +0100

Descubre cómo el pilates puede transformar tu cuerpo y mente con movimientos controlados, precisión y respiración. Un método versátil que mejora tu postura, flexibilidad y bienestar. ¿Te animas a probarlo?

Incorporar el té en tu alimentación es más fácil de lo que imaginas

Redacción — Fri, 7 Feb 2025 13:27:39 +0100

Mejora tu bienestar con un hábito simple y delicioso. Descubre cómo el té puede ayudarte a fortalecer tu salud, mejorar la digestión y aumentar tu energía de forma natural. ¡Elige tu variedad ideal y disfrútalo!

Relájate y renueva tu energía con estos destinos de bienestar en España

Redacción — Thu, 6 Feb 2025 13:28:14 +0100

El turismo de bienestar gana fuerza en España, ofreciendo destinos y experiencias que equilibran cuerpo y mente. Descubre cómo viajar puede ser una oportunidad para relajarte, revitalizarte y mejorar tu bienestar

Minimalismo: Una forma de vivir con menos y disfrutar más

Redacción — Wed, 5 Feb 2025 12:37:49 +0100

Vivimos en un mundo de consumo constante, pero el minimalismo nos invita a simplificar. Descubre cómo métodos como KonMari y BISOU pueden transformar tu hogar y tu relación con los objetos

Anquiloglosia y lactancia: el trabajo de la Dra. Ángela Monasterio para mejorar la vida de los bebés

Maitane L. Formadela — Fri, 31 Jan 2025 13:52:03 +0100

Su experiencia y su vocación por el bienestar infantil la llevaron a especializarse en la detección y tratamiento de la anquiloglosia en bebés, una condición que puede afectar la lactancia, el desarrollo oral y la calidad de vida de muchas familias. “Me apasiona ayudar a los bebés y a sus madres a tener una lactancia exitosa y una salud oral óptima desde los primeros días de vida”, afirma.